Substitutos para lactose: alternativas deliciosas e saudáveis
A lactose é um açúcar encontrado no leite e em muitos produtos derivados. Muitas pessoas, no entanto, têm intolerância à lactose, o que pode causar desconfortos digestivos. Felizmente, existem muitas alternativas deliciosas e saudáveis que podem substituir a lactose na dieta. Separamos algumas destas opções e te mostraremos como incluí-las no seu dia a dia. […]